Dieet 5 kilo afvallen in 1 week

Neem alleen een gezond tussendoortje als je tussen de maaltijden door echt honger ervaart. Dat lijkt misschien slim plan, maar het is niet erg effectief gebleken. Ook is het erg lastig te onderzoeken hoe belangrijk de psyche is, want bij een sterke mentaliteit en goed zelfbeeld, zal dit bijna automatisch leiden tot gezonder eten, meer bewegen en minder stress.

Maar ik had een hard hoofd in dit dieet! Dat houdt onder andere in dat je niet naar speciale winkels hoeft, geen dure shakes of abonnementen of iets dergelijks hoeft te hebben.

15 kilo afvallen ervaringen

Vanmorgen gaf de weegschaal Dus ik ga gewoon door. Ik doe 5 dagen alleen boter kaas en eieren, BKE dus en eventueel mayonaise met 0 kh erin kan je eten. Roelien , Beetje het gevulde ei idee maar voor variatie wel lekker! De granaatappelpitjes kun je gewoon weglaten en de aardbeien vervangen door bijvoorbeeld blauwe bessen of frambozen.

Dieet 5 kilo afvallen in 1 week
Rated 5/5 based on 27 review
hoe kan ik zo snel mogelijk afvallen 1146 | 1147 | 1148 | 1149 | 1150 in 1 week 5 kilo afvallen