Ik wil afvallen maar wat moet ik eten

Honger maakt het afslanken moeilijk: Gewicht verliezen is namelijk niet alleen een kwestie van minder eten, maar vooral ook van anders eten. Ook kun je in plaats van volkoren pasta, zilvervliesrijst eten. Ik wil graag 10 kilo afvallen ik ben al op de helft ik was in 3 weken tijd 5 kilo kwijt door minder kd te eten maar ik ben 14 en speel hockey op hoog niveau mijn energie gaat achteruit en ik blijf al 3 weken op de 5 kilo hangen ik weeg nu 58 en wil er graag nog 5 kilo af hoe pak ik dit aan ik weet niet meer wat ik moet doen heb jij nog tips.

Bij noten denken mensen al snel:

Hardlopen en afvallen app

ik wil afvallen maar wat moet ik eten

Wees creatief en probeer elke mogelijkheid om in de verleiding te worden gebracht uit te sluiten. Het stoppen met snoepen heb ik verschillende keren geprobeerd maar dan krijg ik altijd het jojo effect. Ik om daardoor regelmatig 1 a 2 kilo aan.

Deze uitgebalanceerde recepten ondersteunen een gezonde leefstijl, die makkelijk vol te houden is zonder honger te leiden of jojo-effect.

Ik wil afvallen maar wat moet ik eten
Rated 5/5 based on 45 review
ik wil afvallen wat kan ik eten 4502 | 4503 | 4504 | 4505 | 4506 minder koolhydraten eten afvallen