Goede vetten afvallen

Het lichaam kan wel zelf AA aanmaken uit linolzuur. Transvet valt onder de groep van onverzadigde vetten. Of abonneer jezelf op deze discussie zonder te reageren.

Personal goede vetten afvallen excellent

  • Bij producten uit de snackbar en bij gebakken vis bij de viskraam mag je verwachten dat hier veel transvetten inzitten, dit hangt wel af van het soort olie waar men frituurt.
  • Vet en mager vlees vette en magere vleessoorten Vlees levert energie calorieën. Omega 3 vindt je in vis, schaal- en schelpdieren en in plantaardige oliën zoals lijnzaadolie.

Gebruik bijvoorbeeld in plaats van kant-en-klare saladedressings uit flesjes eens een simpele mix van olijfolie en balsamicoazijn. Volg me op Social Media om niets te missen. Dan kan ik je de Afslank Receptenbijbel van harte aanbevelen.

Wil jij ook persoonlijk voedingsadvies van mij?

Goede vetten afvallen
Rated 5/5 based on 16 review
waar zit je baby in je buik 7939 | 7940 | 7941 | 7942 | 7943 workout voor afvallen