Wandelen en afvallen

Vaak overschatten we ook hoeveel calorieën we verbruiken, waardoor we onterecht denken dat we wel wat lekkers hebben verdiend. Ik volgde dus het trainingsschema van de Nijmeegse Vierdaagse. Daarnaast is het van belang om vaak te gaan wandelen. Leuk als je dit blog deelt!

Het komt vanzelf. Het weerhoudt me ook om bij de eerste koffiestop appeltaart met slagroom te bestellen of toch ergens die vette lunch te moeten nemen.

Snel makkelijk en goedkoop afvallen

Wandelen daarentegen, is een van de veiligste bewegingsvormen die er bestaan. Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga zo maar door. Houd mij op de hoogte van nieuwe reacties.

Een aantal tips zijn:

Wandelen en afvallen
Rated 5/5 based on 16 review
afvallen door wandelen 886 | 887 | 888 | 889 | 890 afvallen met begeleiding